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麻油雞台灣味坐月子當歸老薑料理冬令進補

麻油雞——那鍋讓她想起媽媽的香氣

麻油雞不只是一道菜,是一代一代女人照顧下一代的方式。老薑煸到赤黃、米酒全酒1:1,附完整配方與台灣坐月子文化故事。

2026.09・3 min

麻油雞——那鍋讓她想起媽媽的香氣

市場裡有一個賣雞的攤子,老闆娘姓陳。

有一年冬天,我去買雞,看到她在攤子後面的小爐子上煨著一鍋麻油雞,香氣飄了大半條街。我問她自己煮來吃喔,她笑著說,不是,是煮給剛生完孩子的媳婦。

然後她跟我說了一段話,我到現在還記得。

她說她媳婦坐月子,她每天煮麻油雞,不是因為習俗規定,是因為她自己當年生孩子的時候,她媽媽也是這樣煮給她吃的。那個味道,是她媽媽留給她的。現在她媽媽不在了,她把這個味道煮給媳婦,等於把媽媽的愛,繼續傳下去。

她說:「麻油雞不是一道菜,是一代一代女人,照顧下一代女人的方式。」

台灣有一句老話:「拚得過雞酒芳,拚袂過四塊枋。」「雞酒芳」指的是香噴噴的麻油雞,「四塊枋」就是棺木。過去生產是危險的事,很多婦女因為難產過世。基隆人辦中元祭的時候,甚至會特別準備一甕麻油雞,為那些因難產過世的婦女補身體。

我第一次聽到這個故事的時候,心裡一震。原來一鍋麻油雞,承載的是這麼深的東西。它是給活著的人補身體,也是給離開的人一個溫柔的交代。那個香氣裡,藏著台灣人對女人最樸素的心疼。

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博士的麻油雞配方(2-3人份)

材料:

  • 帶骨土雞半隻,約600公克(一台斤)
  • 老薑 100公克,切片(約15到20片)
  • 黑麻油 60ml(4大匙)
  • 米酒 600ml(一瓶,全酒不加水)
  • 進補版可加:當歸 2片、紅棗 6顆去核、枸杞 一小把

做法:

  1. 冷鍋倒入黑麻油,冷油下薑片,全程中小火,慢慢煸到薑片邊緣赤黃捲曲,約8到10分鐘。麻油不耐高溫,千萬不要大火,會苦。
  2. 雞肉下鍋,轉中火翻炒到表皮微縮、顏色變白。
  3. 整瓶米酒倒入,不加水。要加當歸、紅棗的話這時放,大火煮滾後轉小火,蓋鍋燉約25分鐘。
  4. 枸杞起鍋前5分鐘放。傳統吃原味不加鹽,要鹹可加少許。

博士的提醒:

  • 薑一定要煸到赤黃才下雞,這是整鍋不燥的關鍵,急不得。
  • 怕酒味、家裡有小孩或老人,可改半酒版:一台斤雞配半瓶米酒加半瓶水。
  • 米酒和雞肉的黃金比例是1:1,一台斤雞配一瓶米酒,份量加倍以此類推。

本文這組料

幾人份

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紅棗 100g
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