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鹹燒白川菜經典宜賓芽菜花椒八角山奈宴客菜

鹹燒白怎麼做?芽菜扣肉虎皮起皺的關鍵——四川人辦壩壩宴,一定有的那一碗

鹹燒白又叫芽菜扣肉,是四川壩壩宴九大碗之一。附宜賓芽菜炒香、肉皮起虎皮、蒸足兩小時的完整做法。

2026.10・4 min

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鹹燒白怎麼做?芽菜扣肉虎皮起皺的關鍵——四川人辦壩壩宴,一定有的那一碗

四川的鄉下辦席,叫「壩壩宴」。

壩壩就是空地。誰家有喜事,就在院子裡、空地上搭起棚子,擺開桌子,請整個村子的人來吃。掌廚的是村裡的「鄉廚」,一口大鍋、一個蒸籠,一次要出幾十桌。

壩壩宴有一套固定的菜,叫「九大碗」。九大碗裡一定有燒白。

燒白分兩種:甜燒白配糯米,鹹燒白配芽菜。鹹燒白用的是四川宜賓的碎米芽菜,所以又叫「芽菜扣肉」。

我覺得這道菜最動人的地方在於它的形狀。

一碗燒白,是一片一片薄薄的五花肉整齊地碼在碗裡,底下鋪滿芽菜,蒸上兩三個小時。上桌前把碗倒扣過來,肉片鋪成一個漂亮的圓,芽菜的鹹香全部滲進肥肉裡,肥而不膩,入口即化。

那要花很多時間。肉要煮、要上色、要炸、要泡回湯裡讓肉皮起皺、要放涼切薄片、要一片一片排進碗裡。鄉廚要做幾十碗,前一天就得開工。

我聽一位四川的長輩說,他們小時候最期待的就是村裡有人辦席。因為那代表可以吃到肉,可以跟一群人擠在一起,可以熱鬧一整天。

台灣也有一樣的東西。我們叫辦桌。同樣是在空地搭棚、同樣是總鋪師帶著一鍋一鏟,同樣有一道大家都在等的菜。

人在最高興的時候,總是想找一群人一起吃頓飯。這件事,好像哪裡都一樣。

博士的鹹燒白配方(4-6人份)

材料:

  • 帶皮五花肉 600公克(一台斤),整塊
  • 四川宜賓碎米芽菜 150公克
  • 蒜末 20公克、薑末 10公克

煮肉香料: 八角 4公克、山奈 3公克、花椒 5公克、老薑 20公克

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上色: 白醋 15ml、糖 10公克(混合)

味汁: 醬油 30ml、老抽 5ml、糖 5公克、米酒 10ml、花椒 3公克

做法:

  1. 五花肉整塊冷水下鍋,加八角、山奈、花椒、老薑,煮15到20分鐘到斷生(筷子能插入即可,不要煮爛)。
  2. 撈起趁熱在肉皮上抹白醋和糖的混合液,搓一下讓肉皮吸收,晾10分鐘讓表面乾燥。
  3. 油鍋燒到五成熱,肉皮朝下放進鍋裡煎炸(會爆油,蓋鍋蓋比較安全),炸到肉皮金黃。
  4. 炸好的肉放回煮肉水裡泡7到8分鐘。這步有兩個作用:去油膩,而且蒸出來的肉皮才會起皺。
  5. 撈起放涼(或冷凍5分鐘),切成 0.3 公分的薄片。
  6. 芽菜下鍋用少許油、蒜末、薑末炒香(炒過比生鋪香很多)。
  7. 味汁調勻,每片肉都在味汁裡滾一下,肉皮朝下整齊碼進碗裡。
  8. 上面鋪滿炒好的芽菜,壓緊,撒花椒。
  9. 蓋保鮮膜,大火蒸2到3小時(壓力鍋約1到1.5小時)。
  10. 取出倒扣到盤子上。

博士的提醒:

  • 芽菜是這道菜的靈魂,鹹香的來源,本身有鹹度,味汁要減鹽。
  • 炸完泡回煮肉水,這是肉皮起皺(虎皮)的關鍵,別省。
  • 蒸的時間要夠,兩小時起跳,肥肉才會化。
  • 前一天做好,隔天回蒸更入味。

做這碗鹹燒白的宜賓碎米芽菜、花椒、八角、山奈,在 212.com.tw 可以購買。人在最高興的時候,總是想找一群人一起吃頓飯。

博士幫你把香料配好了

鹹燒白

芽菜鹹香
幾人份

香料採買清單

材料:帶皮五花肉 600g、四川宜賓碎米芽菜 150g、蒜末 20g、薑末 10g;煮肉香料:八角 4g、山奈 3g、花椒 5g、老薑 20g;上色:白醋 15ml、糖 10g;味汁:醬油 30ml、老抽 5ml、糖 5g、米酒 10ml、花椒 3g。肉、蔥薑蒜自備。

四川宜賓 碎米芽菜 80g
四川宜賓 碎米芽菜 80g

這次 約 10g · 1包夠做約 8

NT$80選購
四川清溪 極品大紅袍花椒 50g
四川清溪 極品大紅袍花椒 50g醇麻

這次 約 5g(1大匙) · 1包夠做約 10

NT$135選購
八角(大茴香) 100g
八角(大茴香) 100g增香

這次 約 2g(2粒) · 1包夠做約 50

NT$105選購
三奈(山奈) 100g
三奈(山奈) 100g去腥

這次 約 3g(2片) · 1包夠做約 33

NT$99選購

四川壩壩宴「九大碗」必有的一道,又叫芽菜扣肉。芽菜是靈魂、本身有鹹度,味汁要減鹽。炸完泡回煮肉水是肉皮起皺的關鍵,別省。

整組合計NT$419
整組材料一次買齊

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這組香料約 $419,最先用完的一味夠做約 8 次,平均一次約 $52

建議

· 蒸的時間要夠,兩小時起跳肥肉才會化。前一天做好隔天回蒸更入味。

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